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【早安健康／吳清忠】我要再次提醒，「治因不治果」是中醫治病或調養最重要的原則，創造疾病的因，必定在我們生活習慣中哪裡出錯了，吃、睡、拉、情緒或食、衣、住、行這些日常行為出了問題，才導致疾病的結果。只有找到真正的病因，才能真正解決問題，而不是某種單一方法就能去病。  在我多年養生經驗中，多數器官修復都會出現身體不適的徵狀，有時也會出現各種類似疾病的徵狀。  例如折磨我三十年的過敏性鼻炎，這期間我試過各種中西醫的手段，都無法消除不斷打噴嚏的徵狀。直到學習了中醫，重新將打噴嚏理解為身體的排寒徵狀，面對打個不停的噴嚏，不再試圖終止它，而是利用按摩手段，讓身體更持續不斷的打噴嚏。前後持續了三年，直到身體把大量寒氣排淨，才自然停止噴嚏。  在理解那些噴嚏是寒氣之前，是養生過程中最困難的階段。從西醫的觀點，醫生告知這是過敏性鼻炎，所謂過敏就是我運氣不好，鼻子比較敏感；而多數中醫則說是寒性體質，似乎也是命不好，父母把我生成這種體質。本著這兩種概念，用各種藥都無法解決問題。  直到自己學了中醫的基本概念，知道這是排寒的反應，開始思考我是如何把寒氣放進身體裡的──原來最早追溯到初中，有一次颱風天下大雨，沒穿雨衣騎了二十多公里的自行車，到家凍得臉色發青，第二天卻沒感冒，直到來年就開始出現過敏性鼻炎。  後來在商場上應酬，習慣大口喝冰啤酒，喜歡那種冰涼啤酒流進胃裡的感覺，等到開始排寒，才知道每喝一口啤酒，不知要打幾個噴嚏，才能把它造成的胃寒排出去。明白啤酒和胃寒的關係之後，二十年來我沒有再喝過啤酒。  那段縱橫商場愛喝啤酒的歲月（持續二十多年），我一邊愛喝啤酒，不斷的創造胃寒，一邊又苦於過敏性鼻炎，四處求醫，殊不知那喝啤酒的愛好才是過敏性鼻炎真正的原因。可能這就是多數受慢性病所苦的人共同的寫照吧，一邊不斷的創造著病因，一邊四處求醫，只求把自己創造出來的病去除。學習中醫養生之後，再回頭看過去的自己，只能用愚昧和無知來形容。  在那許多年的治療過程中，根本沒有醫生告訴我需要讓寒氣慢慢排除，所有醫生都在設法用藥物終止我的噴嚏，也沒有一位醫生幫我分析，指出我的哪些行為在不斷的創造病因。  多數的治療都在設法中斷身體的排寒氣，企圖終止不斷出現的噴嚏，可是身體裡有太多的寒氣，只要身體的能量升高，就會啟動自癒機制開始排寒，這不是藥物可以終止的，這種中斷排寒的想法根本就錯了。而這也是為什麼中國自古就有「庸醫治病，頭痛醫頭，腳痛醫腳」說法的原因。噴嚏從鼻子出來就治鼻子，是典型庸醫想法。  明白了這個道理後，打噴嚏時不再設法阻止身體的噴嚏。當噴嚏停止了，再努力早睡和按摩，讓身體啟動下一輪的噴嚏。就這麼足足打了三年的噴嚏，把身上的寒氣排得差不多，噴嚏才停止，我總算從持續三十年的過敏性鼻炎中脫身，過去終年都濕濕的鼻孔，終於開始變乾，而且有了鼻屎。睡覺時也不再鼻塞，可以天天睡好覺。  下一頁繼續看慢性病自癒的啟示：治因不治果，「這招」可能比醫療手段更有機會克服慢性病！  慢性病自癒的啟示  我的親身經歷，可以提供多數慢性病患者參考。其中有幾點重要的啟示：  ❶多數慢性病都是自己創造出來的，和運氣或父母的遺傳沒有太大關係，大多數不是體質的問題。養生的第一步是找出創造疾病的行為，並且修正行為不再創造新的病因，再把過去創造的病果排淨，慢性病是有機會痊癒的。這種行為的修正，是要自己做的，最好的醫生只能告訴你改正的方向。  ❷多數的不適和異常，是身體自癒機制在解決問題時產生的。用藥物停止徵狀，常常只是中斷了自癒機制的修復工作，並不是真的解決了問題。當身體再一次積累了足夠的能量，必定會啟動下一輪的修復，而新的修復就被理解為病又復發了。因此，這些中斷自癒的方法，只會有短期康復的假象，卻創造後續無窮的病痛，並不會解決問題。  ❸解決身體的慢性病，就像我們在工作中解決問題一樣，一定要先弄清楚真正的原因，從根源去解決。最終找到的問題根源，多半是自己的某些錯誤行為，才是創造疾病真正的原因。臺灣著名企業家有一句名言：「追根究柢」，是他管理公司成功的最重要方法。就是遇到問題，一定要追根究柢找到真正的原因，才能徹底解決問題。治療疾病和治理公司是一樣的道理。  ❹身體的問題沒那麼複雜，真正的原因每個人都有能力理解，也只有自己理解了，從生活中改變，才能真正解決問題。  ❺現代醫學還沒有發展出痊癒技術的慢性病，目前所認定的疾病定義和邏輯多數情形是錯誤的。如果定義對了，那個慢性病必定能發展出痊癒技術。因此，必須自己思考，找出疾病正確的定義，定義中必須有真正的病因，從病因著手才有機會克服疾病。  有愈來愈多的研究，說明現代的慢性病可能和生活形態有關。而從「治因不治果」的概念，既然錯誤的生活形態是疾病的因，那麼只有改變錯誤的生活形態，才是去除疾病的真正方向。  生活形態創造的疾病，藥物的作用必定很有限，並不能真正解決問題。也就是學習養生知識，建立良好的生活形態，可能比醫療手段更有機會克服慢性病。  本文摘自《人體使用手冊 - 目標管理養生法：20年慢性病調理經驗總結！重新定義疾病，簡單有效達成自癒養生目標》／吳清忠／商周出版  …  延伸閱讀：2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

研究人員26日表示，防治最常見子宮頸癌的人類乳突病毒（HPV）疫苗能有效預防感染，相關病例應會在十年內顯著減少。英國和加拿大科學家分析14國65項研究、涵蓋八年6000萬人的數據顯示，「強而有力的證據」顯示，接種HPV疫苗能在「現實環境中預防子宮頸癌」。該研究發現，施打子宮頸疫苗後的五到八年後，13到19歲少女感染HPV-16和HPV-18的比率大降83%，20到24歲年輕女性感染率也下降66%。七成子宮頸癌肇因這兩種病毒。參與研究的英國公共衛生署領銜科學家梅瑟爾（David Mesher）說，「我們看到導致大多數子宮頸疾病的關鍵HPV感染下降，我們看到子宮頸疾病減少了」。研究共同作者、加拿大拉瓦爾大學傳染病健康經濟學專家布里森（Marc Brisson）表示，「未來十年我們應該能看到子宮頸癌大幅下降」。HPV疫苗於2017年獲准上市，隨後迅速應用於全球至少一百個國家。英國葛蘭素史克製藥公司（GSK）名為「保蓓」（Cervarix）的疫苗，能預防HPV-16和HPV-18兩種病毒株病變；而美國默沙東製藥公司（Merck） 的「嘉喜9」（Gardasil-9）疫苗則針對九種病毒株。提供HPV疫苗計畫的國家，通常建議女性在性活躍期前就施打，能預防子宮頸癌和其他HPV相關癌症。世界衛生組織國際癌症研究機構今年2月發布的數據顯示，2018年全世界估計有57萬子宮頸癌新病例，使其成為全球女性第四大常見癌症。每年有超過31萬名女性死於子宮頸癌，她們絕大多數都住在HPV疫苗覆蓋率低或無的較貧困國家。編輯推薦癌症真的是吃出來的！45歲後4種滋癌食物最好少吃維他命D被奉為萬靈丹？把維他命D推向巔峰是這男人

（中央社記者江佩凌台北28日電）台港音樂圈串聯創作歌曲「撐」，力挺香港「反送中」和7月1日大遊行，今天歌曲上線，台港作詞人武雄、林夕填寫的歌詞一併公開，香港眾志秘書長黃之鋒則透過留言感謝台灣。台灣藝人力挺香港「反送中」共同創作歌曲「撐」，由歌手何韻詩、黃耀明、滅火器樂團、舒米恩、謝銘祐等近20組台港音樂人共同獻唱，期望用台灣的力量支持香港爭取自由價值，今天歌曲MV正式在董事長樂團臉書粉絲專頁曝光。「撐」由三金音樂製作人柯智豪統籌製作，董事長樂團主唱吳永吉作曲，並由台灣知名音樂作詞人武雄、香港音樂作詞人林夕共同填詞，歌詞包括中文和粵語。中文歌詞寫道「雨越下越急越狂，淋濕了去向，讓我們撐起傘，不放棄，不退讓」「不怕黑夜有多長，永遠無法阻擋，攜手翻越傲慢的高牆，不怕黑夜多冰涼，要更勇敢，撐起希望一直到天亮」。粵語歌詞則寫下：「走上不獻媚的路，腳步注定緩慢，不信得我一個人企硬，普世真理無界限，不必孤單，越弱越燦爛，越難越撐」。董事長樂團貼文表示，為了力挺香港「反送中」訴求、聲援7月1日大遊行，台灣、香港音樂圈大串聯，以不到2週的時間，集結台港眾人力量共同創作，「要獻給熱愛民主、追求自由的香港朋友：你們從不孤單。」這則貼文留言處有不少網友寫下「感謝台灣」「香港加油」，黃之鋒也留言寫下：「謝謝台灣的朋友！」跨越國界互相打氣。對於創作的出發點，柯智豪表示，在反送中事件裡，台灣與香港面對到公眾價值的重要性，也是這樣隱性的關係把台港人連結起來，他起初就決定找武雄與林夕合力填詞，代表是用自由的台灣，「撐」香港的自由。最後決定這首歌名「撐」的是林夕，用港人的期盼，共同撐香港未來，並聲援將到來的香港7月1日遊行。（編輯：管中維）1080628

中國時報【報導石欣蒨】踏入梅雨季節，百貨公司成為了不少消費者的避雨勝地，不僅可以吹冷氣，還能臨時更換溼透的鞋子，以及吃上熱呼呼的食物，業者透露這波「水為財」商機，帶動整體高達3成的成長，連客人留館時間也拉長至2小時，只為等待雨停，而各大百貨也推薦各式雨天必備品及美食給消費者。京華城位在商業及住宅商圈，發現到不少客人遇到下雨狀況時，會進館稍作休息，及換下被淋溼的鞋而購物，所以館中除了為大人準備的商品之外，還有販賣小朋友的雨傘，不僅傘骨做了安全處理，避免刺傷，更具備活潑可愛的圖案；在美食方面特別像鍋物、咖哩等類型餐廳，也較平時夏天大為增加，為全館帶來3成以上的成長。Global Mall多集中在車站及住宅區，成為不少親子、家庭客的雨天備案，消費者平均會花1到2小時於館中，更特別喜愛停留在B1全新打造、擁有DAISO、MINISO等生活雜貨區域；而雙鐵結合的板橋車站店為了讓旅客能臨時做好準備，推出雨具6月底前下殺優惠；新北中和店則有RAINSTORY推出的7月31日前買特定款式，享特價1支7折、2支5折的優惠。而位於轉運站的京站，曾創下最高坪效的櫃位，正是RAINSTORY的雨傘櫃位，業者觀察到除了雨傘、雨具在雨天時可成長2到3成以外，防水的包款也特別受消費者青睞；另外，因館中有多家咖啡店及下午茶店，雨季期間咖啡廳店內均座無虛席，KINJO MORIES特別推出下午茶單人套餐搶商機。同於轉運站位置的統一時代百貨台北店，因位在捷運連通道的優勢，美食街人潮在雨天相對增加，尤其以方便的外帶便當顯著成長達約1.5成，當中則以21Plus的烤雞套餐、便利攜帶的初一最受歡迎。

【記者黃啟明台北報導】立法院臨時會院會28日三讀修正通過法官法部分條文，為使對退休或離職法官的懲戒發揮實效，因此在法官懲戒處分種類中，增加剝奪退休金及退養金等款，此規定也適用於檢察官。三讀修正通過的條文也明訂，實任法官或司法院大法官有貪污行為，經有罪判決確定或經職務法庭裁判確定而受免職、撤職等懲戒處分，應繳回其停職期間所領之本俸；此規定適用於檢察官。評鑑制度改革上，三讀通過條文明定，受評鑑法官所承辦已終結案件檢察官外的「當事人或犯罪被害人」，得請求法官評鑑委員會進行個案評鑑。法官法從民國100年7月公布後施行以來，外界檢討聲音不斷；立法院臨時會院會27日晚上與28日整天處理法官法部分條文修正草案，在28日晚間近6時完成三讀。2019/6/28三讀 被害人可請求法官個案評鑑【記者黃啟明台北報導】立法院臨時會院會28日三讀修正通過法官法部分條文，過去人民必須透過民間團體來請求對法官進行個案評鑑，這次修法讓當事人或犯罪被害人能直接請求個案評鑑，直接監督。民進黨立委周春米說，這次修法有6大重點，包括擴大司法官評鑑的外部參與，提升公信力；強化個案評鑑制度；適度放寬請求評鑑時效；懲戒程序改採「雙軌制」；職務法庭由1級1審改為1級2審制，增加外部參與；增修法官懲戒處分種類，增訂「剝奪、減少退休金及退養金」。法官法於民國100年7月公布，外界認為法官法施行多年以來，成效明顯不彰，過於嚴苛的程序及要件，造成實務上懲戒、淘汰不適任司法官的困難重重，屢遭質疑官官相護，嚴重打擊人民對司法的信賴。這次法官法修法，立法院長蘇嘉全於20日、24日召開黨團協商，當時會中對於廢止法官全面評核制度，讓法官個案評鑑請求主體，納入當事人或犯罪被害人或具法律上利害關係人等條文，朝野無法取得共識。立法院臨時會院會27日晚上挑燈夜戰處理法官法草案，但因國民黨團逐條提出要求表決、重付表決，院會處理到27日晚間11時45分，全案只處理到草案第37條條文，院會28日從草案第39條開始表決處理。三讀條文規定，司法院人事審議委員會的外部委員（即學者專家），增加有對法官「獎懲」事項的表決權，另外也廢止法官全面評核制度。關於法官評鑑委員會制度改革上，三讀條文規定，法官若有違反法官倫理、違反辦案程序規定或職務規定等狀況，情節重大，受評鑑法官所承辦已終結案件檢察官外的當事人或犯罪被害人，得請求法官評鑑委員會進行個案評鑑。為擴大外界參與跟監督司法的表現，三讀條文明定，法官及檢察官評鑑委員會的組織結構，增加外部評鑑委員（即學者及社會公正人士）人數，分別從原來的4人改為6人。在懲戒程序部分，法官評鑑委員會認定有懲戒必要者，現行機制為「將做成的決議報由司法院移送監察院，經監察院彈劾後再移送職務法院審理」。為加速懲戒速度與效率、避免疊床架屋情形發生，這次三讀修法通過條文規定，「有懲戒之必要者，法官評鑑委員會報由司法院移送職務法庭審理，並得建議懲戒種類」，採「雙軌制」運行，藉此強化評鑑委員會的職能。至於職務法庭運作上，這次修法最大亮點，就讓法官懲戒案件的判決引進多元觀點。三讀條文規定，第一審審理法官懲戒案件時，加入2名參審員作為合議庭成員，而職務法庭的裁判由原本的1級1審，變更為1級2審；第2審案件應於6個月內審結。2019/6/28

香港女星蔡少芬近年轉往大陸發展，因為在《後宮甄嬛傳》中飾演皇后一角，角色笑裡藏刀的性格令觀眾對她又愛又恨，也讓她事業再攀高峰！而她的老公張晉28日晚間突然在微博曬出一段影片，影片中他笑問愛妻「肚子裡是不是有一個人？我的？」用超精湛演技，向大家公開蔡少芬懷了第3胎的喜訊。 蔡少芬與張晉結婚多年，感情甜蜜恩愛，稍早在微博宣布兩人懷孕消息，從影片中可見，張晉對著正在滑手機的老婆說「你有什麼問題？」蔡少芬則回說「我有什麼問題？」兩人不斷在「有什麼問題」上繞圈圈，讓人超疑惑，到底發生什麼事情；後來張晉又不斷開口詢再問「一個人？」然後也點出「10個月」，接著忍不住問「你肚子裡是不是有一個人？我的」，而蔡少芬也秒回「是的！」 ▼蔡少芬宣布懷第三胎。（圖／翻攝自蔡少芬微博） 夫妻倆一來一往、超可愛的互動笑翻所有網友，也紛紛留言獻上祝福，「這公開的方式好新穎，祝福祝福」、「這公開方式有點意思啊」、「期待寶寶」、「我緊張的汗都出來了」、「先恭喜了」、「宣布三胎都能這麼逗，我跪了」。 ▼蔡少芬老公拍片宣布消息。（圖／翻攝自張晉微博） 然而其實過去蔡少芬上節目時曾提到，其實當年接戲後，才發現肚中懷了第一胎，但礙於已經簽約，只好繼續完成預定的工作，且不想給他人壓力，所以工作人員全不知情，一直到後期才說出事實，且在這之前，曾經流產過，如今宣布即將迎來第三胎寶寶，也讓許多網友都相當替她開心。 (封面圖／翻攝自蔡少芬微博) 更多東森新聞報導 濃妝大媽怒嗆讓座！孕婦無助道歉…再遭酸 小鄧紫棋約砲玩上癮！一夜要啪3次 狂叫：癢了啦 離婚真相大白！宋慧喬爆婚變都小孩害的 更多新聞報導偷吃？ 雙宋速離 4大疑點有鬼范冰冰、李晨分了 我們不再是我們公開！ 甄珍寫信給前夫 揭3官司謎遊澳門補感情 阿翔牽老婆逛內衣店安那女女吻 阿妹「沒什麼問題」今日最夯新聞流量前3名別做這動作！插頭走火險燒屋「王小姐與私生女」關係傻眼糗了！總統專機竟偷渡毒品今日娛樂推薦影音

生活中心／綜合報導「印好印滿的概念？」1名年輕正妹在臉書抱怨，自己到店家影印身分證，當時告知店員要「1：1大小」，不料成品卻讓她當場傻眼，因為對方竟然印成整張A4紙。貼文PO出後引起討論，網友看了紛紛笑噴，並留言「其實划算耶，墨都不只2元了」、「反正小小的1:1和滿版一樣價錢」、「作為一個小七店員，嘴角不小心失手」。▲原PO看到成品瞬間傻眼。（圖／翻攝自爆廢公社）女網友28日在臉書社團「爆廢公社」上傳照片並PO文，「我只是要影印1：1大小的身分證而已，印一個A4大小是怎樣啦！怕承辦人員有老花眼是不是？」只見原PO拿到的身分證影本，有別於一般影印時和實際證件相同的大小，整張A4紙竟全被佔滿，讓她當場傻眼，忍不住直呼「印好印滿的概念？」▲女網友把經過PO網，讓不少網友笑翻。（圖／翻攝自爆廢公社）貼文被轉發至「爆料公社」官方粉絲團，其他網友紛紛笑說「其實划算耶，墨都不只2元了」、「物超所值的概念」、「可以當獎狀裱起來」、「幹嘛跟她說1：1啦。他當然就會印這樣啊」；也有人推測「應該是手機翻拍上傳到雲端，印出來當然就會是紙張大小唷」、「應該是超商雲端列印忘記弄大小」、「沒有選證件模式」。更多三立新聞網報導最無恥APP！讓正妹照「無碼露點」 AI零秒脫衣超逼真黃黑配色學士服！「林正英風格」太濃 學生崩潰：不想畢業PTT搜2字！「急徵打OO」1次8百 新興職業網瘋應徵「嘉南羊乳熄燈」瘋傳！網慘叫：童年回憶掰 業者回應了

網球四大滿貫賽之一的溫布敦網球公開賽，安排種子順序有自己的一套公式，並非按照世界排名來進行。這引起西班牙蠻牛納達爾（Nadal）的不滿，因為納達爾世界排名第二，卻落在男單第三種子，至於世界第三的費德勒（Federer），則是今年溫網的第二種子。網球四大賽的溫網，將在7月開打，雖然官方種子排名尚未出爐，但特殊的計算方式已經行之有年。擅長紅土的西班牙蠻牛Rafael Nadal，經常是吃虧的一方，他公開對媒體抱怨，認為溫網的作法非常奇怪。男單世界第三Federer則說：「對我來說沒有差別，蠻牛跟我的排名互換，或許能在四強避免對決喬科維奇，但那是非常後面的事情。」根據溫網的計算方式，世界排名第二的蠻牛，會是第三種子。世界排名第三的Federer，因為草地成績優異，會排上第二。而這樣的改變，Federer認為，除非打到四強賽，否則根本沒有差別。男單世界第一Djokovic表示：「既然有規則就要尊重，但老實說我還是有點意外，然而他是Federer，是草地最強的球員溫網最多冠軍，他值得這樣的待遇。」塞爾維亞球星Novak Djokovic，是目前的世界球王。談到溫網爭議，他認為Federer值得尊敬，但超越的人，卻又是另外一名球星，忽略了Nadal努力爭取來的世界積分，這樣的做法確實有待商榷。（民視新聞／綜合報導）

記者王怡翔／台北報導中華職棒統一獅隊27日拋出震撼彈，總教練黃甘霖因身體健康因素，請辭總教練獲准，領隊蘇泰安表示，蔗總今天早上向他表示請辭意願，因此決定讓他先休息，至於下周到來的選秀會，則由代理總教練劉育辰負責。▲統一獅黃甘霖總教練準備手板勉勵全隊。（資料圖／記者王怡翔攝影）統一獅黃甘霖在2010年退休，隔年軟任統一獅二軍總教練，2015年升任一軍跑壘教練，2016年再度回到二軍擔任總教練，2016年12月則接替郭泰源擔任統一獅代理總教練，並在2018年獲得真除成為正式總教練，去年還帶隊闖進總冠軍賽，但未能拿下總冠軍。▲統一獅打擊教練劉育辰（右）向選手面授機宜。（資料圖／記者王怡翔攝影）只是統一獅今年上半季傷兵成群、戰績不佳，本周吞下7連敗難堪結束上半球季，球迷們不滿情緒也開始爆發。統一領隊蘇泰安接受電話訪問時表示，蔗總今天以健康因素向球團請辭，球團也決定讓他先休息，蘇泰安說：「蔗總這幾年為球隊付出很多，身體也有一些狀況，上半季結束後他表達想休息一下，球團也同意，目前黃甘霖也還是教練團的一員，只是總教練由劉育辰暫代，等過一陣子之後再和蔗總討論接下來的安排。」由於下周就要進行選秀會，領隊蘇泰安說：「選秀會部份教練團都有共同研究資料，當天則由代理總教練劉育辰負責，目前第4號洋投也已經在接觸中，期許球隊下半季能打好成績。」 更多三立新聞網報導「神明野球」讓心靈安定 黃甘霖有拜有保庇統一獅開訓年度目標 黃甘霖自備長輩圖勉勵全隊要林柏佑摘手環 黃甘霖的干擾戰術成功身體不適想休息黃甘霖請辭 劉育辰代理總教練更多追蹤報導震撼！黃甘霖請辭獅隊總教練備胎來了 中信新洋投赫猛28日抵台廖健富代打3分彈 嘟嘟勝投飛蘇智傑超前陽春彈 獅隊史第2千轟達成朱育賢半季20轟 平高國輝挑戰紀錄

乳癌防治基金會公布一份針對全國五百多名乳癌患者的調查，發現七成五的患者在化療結束後，仍需頻繁回醫院清洗裝在身上的人工血管。醫師指出，人工血管長期留放在身上，可能增加感染和血栓的風險，呼籲患者在完成治療後拆除。（戎華儀報導）乳癌防治基金會董事長張金堅指出，乳癌做化療，需要在鎖骨附近裝人工血管，不少患者在完成治療後，擔心復發等後續治療可能還需要，不敢拆除，不少乳癌患者在療程結束5年、8年甚至10年後才拆掉，其實國際治療趨勢都建議患者在結束治療後就拆除，以減少感染、血栓、血管阻塞的風險。宜蘭羅東博愛醫院副院長葉顯堂指出，臺灣的乳癌篩檢普及率39%，美國則有70%，臺灣乳癌患者平均發現時間晚，存活率比美國少20%，因此呼籲民眾定期檢查。葉顯堂：『絕大多數的乳癌在早期的時候是沒有症狀，大部分會在診間的原因是因為她摸到硬塊，可是摸到硬塊不是都有問題，大概1/10摸到硬塊的人是有問題的，因為良性腫瘤也是用不痛不癢來表現。所以摸到硬塊的看門診，不要太過驚慌，它有可能是9/10、是良性的，但是問題是那1/10的人，一碰到就可能是超過2公分的腫瘤。』葉顯堂還建議民眾，養成規律運動習慣可以增加抵抗力，降低罹患乳癌的風險，乳癌患者規律運動，可降低復發機率。（圖：戎華儀攝）

新任參謀總長沈一鳴上將，是軍中出名的帥哥。網路上至今仍能看到廿多年前他擔任幻象兩千戰機的種子教官，接受電視台訪問，英姿煥發的畫面。廿多年後，雖然鬢角已經斑白，溫恭蘊藉的沈一鳴，仍然是媒體圈公認的型男。有記者半認真建議，他應該去拍國軍的招生廣告。沈一鳴聞言一笑，客氣回答：「別拿我開玩笑了！」沈一鳴在軍中數十年表現，可以用「模範生」來形容：飛行技術與學識俱佳，獲選赴法接收幻象機，也曾留美深造；本身熱愛運動，多次在國防部的體測拿到滿分；操守嚴謹，接物客氣，是部屬心目中不刁難人的好長官。也因此自從他升上中將，就被視為空軍未來接班人。另一方面，這位模範生也有外交官的內斂個性：他擔任空軍司令期間，經常邀請媒體爬山並餐敘。記者們當然不會放過貼身採訪機會，千方百計想打探新聞，不管是面對單刀直入、旁敲側擊乃至挖坑套話，沈一鳴從沒讓記者套出任何「哏」。即便酒過三巡，依然守口如瓶。官員表示，沈在空軍將領中，並不以愛喝著稱，但面對敬酒也從不「拒戰」，重點是：「從沒看他喝醉過！」此次沈一鳴出任參謀總長，可以說是徹底的「安全牌」：不只在期別與軍種上符合倫理，沉穩均衡的個人特質，也足以讓高層長官與友軍感到安心，在新任總長領兵之下，不會有讓大家聞之傻眼的「出格」動作。不過，溫和內斂特質，是否代表相對保守、缺乏大刀闊斧動作？使得參謀本部與其他單位的互動中，處於弱勢地位？沈一鳴如今爬上軍令系統的頂峰，直接指揮近廿萬大軍，外界或許有機會一窺，帥哥上將斯文外表下的強韌面。更多udn報導婚後11個月就分居 雙宋婚姻「毀在生孩子」兩個新娘？婚禮上婆婆和她同穿白紗 背後原因有洋蔥冰晨戀掰了！范冰冰情史豐富 她的愛情蜘蛛網純果汁也不健康？美萬人研究：死亡風險比其他含糖飲料大

「只要定好策略，根本沒有理由賺不到啊。」財經部落格版主「賤芭樂」王仲麟早在40歲退休，而每年光靠股息就能穩賺7％以上的報酬率，面對接下來的除權息行情，他老神在在準備收網。台新投顧副總黃文清表示，對於追求穩定配息的投資人來說，可以關注低波動、高配息的類股，例如電信類、水電瓦斯類或消費型的公司。而受惠於美中貿易戰資金回流，殖利率不差的金融股也值得追蹤。除了從產業面搜尋外，專家表示也能設定條件，進一步挑選出強勢填息股。首先，要確認該個股有無填息戰績。王仲麟指出，他會挑選近10年來，每年都能在2個月內成功填息的個股，「這能看出公司有無潛力，台股中只有175檔股票能達到這個條件。」而黃文清也表示，可以參考過去填息的機率來判斷個股的強弱，「以10年內來看，個股成功填息次數越高，表示未來也越有強勢填息的機會。」其次，是看個股的殖利率、配息金額是否具吸引力。黃文清表示，「現在大盤的現金殖利率是4％，個股殖利率高於此，就是可以考慮的標的。」而就王仲麟的標準，他偏好個股殖利率有5％以上者。鉅豐財經資訊執行長郭恭克則認為，歷年配息的金額也是要納入的條件之一，他會挑選近3年、每年現金股利平均大於2元的個股。「前面有潛力、有誘因是不錯，但得確認它實力夠不夠。」王仲麟會檢視個股的基本面，他的條件是，近3到5年每股盈餘（EPS）能持平，或甚至能有成長的個股。郭恭克則提出個股近3年EPS，每年都得大於3元的標準。當然最好營收也能繳出漂亮成績。「我會關注單月營收的年增率。依個股以往的成績來評估營收增減的狀況，若有衰退是否與過往一致。」王仲麟解釋，有時見到衰退也能接受，只要是正常的衰退即可，因為有些公司某些月份就是淡季，而今年受到貿易戰影響，營收數字普遍滑落，因此今年篩選時可放寬處理。不過，郭恭克強調，如果在不好的環境下，一家公司仍能維持今年來累計營收較去年同期累計營收成長大於0％，更值得肯定。最後，王仲麟最後會看成交量，他認為，20日日均量在300至500張是最好的狀況，但有些個股相對冷門，所以也可以將時限放寬為看60日日均量，甚至統計今年以來的日均量也可。「符合條件的個股，一定不是大家耳熟能詳的公司，市場交易量相對沒那麼熱絡，不過，也不能少的太誇張。」達人嚴選6檔最強填息股篩選條件：更多鏡週刊報導【挑填息好股1】美中貿易戰震盪 今年除權息行情專家這樣看【挑填息好股2】不怕美中貿易戰 專家推薦這族群穩賺股息【挑填息好股4】拿捏好這個界線 除權息旺季必能賺一波

中國時報【周麗蘭╱雲林報導】雲林縣少子化趨勢逐年嚴峻，原本預估教師超額嚴重，在各校努力招生維持班級數下，今年全縣國一新生雖然減了16班，但只超額5名教師，幾經協調，14名申請超額與優先介聘的老師26日都順利轉校，53人留任原校。少子化影響 國一減343人國一新生數每年仍在遞減，估計3年後將達到最低點，今年國一新生已較去年減少343人，各校為避免減班衍生教師超額，無不繃緊神經認真招生，盡量維持去年開班規模。雲林縣國一新生25日報到完畢，進行編班，30人以上可新開一班，結果，銳減的343名學生數平均分布各校，雖全縣共減少16班，但幸未集中於幾校，多校低空飛過維持教師人數的門檻，教師超額狀況比預期來得少，僅5名教師超額。67師申請介聘 14人如願縣府教育處26日進行教師介聘作業，共67名申請介聘老師，其中，有5名申請超額介聘、10名樟湖國中小教師因該校轉型公辦民營申請優先介聘，其餘52名是一般申請調校。少子化趨勢使得多數學校寧可進用代課老師，也不願意開缺，26日經教育處努力協調開缺，14名教師得以順利調動，1名樟湖國中的教師決定留任原校，至於一般申請調校的老師，則都無缺可動。教育處表示，國中教師員額控管至少已8年，但仍不敵少子化海嘯，每年都請學校輔導老師進修第二專長、取得認證，近3年來，已有154名主流科目教師申請進修，包括體健、資訊科技、資優特教等領域。

工商時報【李娟萍】美國總統川普簽署金融制裁伊朗領袖的行政命令，美伊關係趨於緊張，加上G20峰會即將登場，市場目光聚焦在中美兩國元首的川習會，美股24日交投偏淡，主要指數陷入橫盤整理的局面。道瓊工業指數終日在約83點的區間震盪，終場小漲約8點，漲幅不到0.1％。同日，標普500指數和那斯達克指數各跌約0.2％和0.3％，費城半導體指數小漲0.1％。此外，美陸貿易談判方面再傳樂觀訊息，在兩國元首會晤正加緊籌備之際，美國貿易代表署表示，美國貿易代表萊梅澤24日已和中國國務院副總理劉鶴通電話，兩國貿易談判代表將為這場會晤做好準備。以技術面來看，道瓊工業指數距離去年10月所創歷史新高26,828.39點只有一步之遙，波段沿著五日線向上攻高，且短中長均線均線持續向上走勢，指數站穩所有均線之上，整體多方架構不變。短線操作上，建議指數跌破季線支撐，大約26,000點的位置之前，以中性偏多看待道瓊工業指數為宜。而投資人可觀察台灣期貨交易所發行的台道瓊期貨，此商品與美國道瓊連動性高可說是無縫接軌，加上市場量能充裕流動性佳的特性，且跳動每點僅新台幣20元，是非常好的參與道瓊指數的商品，因此建議以台道瓊為短線當沖投資考量。（元富期貨提供，李娟萍整理）

中國時報【洪秀瑛╱台北報導】「范爺」范冰冰歷經去年逃稅風波後，27日突宣布與未婚夫李晨分手，她在微博發文：「人的一生可能會經歷各種告別，在我們的相遇中收獲的愛和溫暖都化為了永恒的力量，感謝一路走來你所有的給予，支持和愛。謝謝未來還會有的關心和愛護。我們不再是我們，我們依然是我們。」李晨隨即轉發貼文，寫道：「從朋友到愛人，再做回朋友，情感的形式會變，但你我之間最純粹的感受不會變，彼此的信任與支持是永恆的。我們不再是我們，我們依然是我們。」4年情斷未有惡言，字裡行間看來是平和分手。今年3月 同框出席開幕范冰冰去年5月爆出陰陽合約，神隱135天後才以補繳8.8億人民幣（約40億台幣）罰金逃過牢獄之災。去年9月范冰冰過37歲生日過得黯淡無光，公開祝福的星友寥寥無幾，李晨也跟著消失，分手流言四起，不過李晨事後發文力挺「甭管多難，咱們一起渡過去」。范冰冰一度傳出投資醫美事業準備東山再起，今年3月醫美診所開幕時，她與李晨一起現身，沒想到才過3個月就宣布分手，最後還是渡不過去。分別與范冰冰一起拍過《還珠格格》及《武媚娘傳奇》的林心如、張鈞甯獲知後都十分驚訝。范緋聞多 李晨好性子范冰冰出道約20年，緋聞對象落落長，包括被傳假戲真做的陸毅及影視傳媒老闆等，而個性耿直的李晨，戀情都很公開，包括和李小璐、張馨予等。范冰冰與綽號「大黑牛」的李晨4年前因古裝劇《武媚娘傳奇》相識，同年以「我們」2字貼出親密合照公開戀情，獲得雙方粉絲祝福，2人也愛得十分高調，時常被捕捉甜蜜畫面，除了合體參加實境秀，還曾一起參加《康熙來了》，大談李晨是她「碰過脾氣最好的男生」，對男友讚不絕口。逃稅事件 情財受重創李晨2年前在范冰冰36歲生日上求婚成功，原本預計去年9月在英國完婚，李晨還為婚禮砸下2億台幣籌備，並選在英國古堡舉辦婚禮，最後因逃稅事件泡湯。范冰冰的知名度早已走出華人圈邁向國際，片酬、獎座也是數一數二，吸金能力驚人，相較之下，李晨因為綜藝節目《奔跑吧》才在大陸以外地區打開知名度，一直被認為女強男弱，不過范冰冰曾霸氣地說，「為什麼要嫁豪門，我就是豪門」，開啟女性新思維。2人愛得深刻，但「冰晨戀」個性其實差異大，范冰冰霸氣外有小女人脆弱一面，李晨出身軍人家庭，個性是斯文暖男，至今相處上仍有磨合的地方，也常必須配合另一方。外界本以為戀情可隨著逃稅案落幕撥雲見日，沒料到還是分了。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）從大型醫院到小型診所到處都有能處理傷口的醫師或護理人員，為何民眾需要「傷口照護中心」？其實傷口照護中心最大的目的就是這裡集合眾多不同類型的敷料，再由訓練有素的專業人員選擇最適合的敷料，拯救病患各類難處理、難癒合的傷口，以提升病人的癒後和生活品質。適當的敷料 減少病人傷口疼痛期 57歲的王先生因會陰部的感染膿瘍在外院開過兩次刀，然而感染的情況不見好轉，範圍還甚至有變大的趨勢。在奇美醫學中心經過兩星期的治療和清創手術，雖情況略有好轉，但會陰部皮膚缺損嚴重，部分性器官還因為沒有皮膚包覆而完全外露，且因為傷口接近肛門口導致換藥十分困難，感染範圍持續擴大。原治療團隊本打算進行第五次清創，且同時請一般外科醫師做人工肛門於腹壁上。然，就在手術前一天，治療團隊會診傷口照護中心，經傷口照護中心主任暨整形外科主治醫師林祐丞在診視完病人傷口後，決定採用「負壓傷口引流系統」的方式進行傷口照護，而適當的敷料讓病人不必施行人工肛門，僅僅兩星期和兩次的清創換藥後，就順利植皮出院了，感染也獲得控制。奇美醫學中心整形外科主治醫師暨傷口照護中心主任林祐丞表示：「佛尼爾氏壞疽或是會陰部膿瘍是很難處理的疾病，除了感染範圍大，又因為接近肛門口而讓換藥變得極為困難，是許多醫護人員的夢靨。負壓傷口引流系統 讓傷口加快痊癒 大部份這類病人都需要接受人工肛門手術才能維持傷口清潔而痊癒。然而人工肛門對病人來說是極為不方便的措施，造成生活上相當困擾。藉由「負壓傷口引流系統」的傷口照護方法，也就是經由海綿、防水護墊和真空抽吸器分隔傷口與外界。真空可以隔離感染物質，而持續的負壓能引流出發炎滲液，成功促成傷口組織的快速消腫、癒合，讓病人因而免去每日重覆換藥造成的疼痛，更大的好處是不需要進行人工肛門手術，大幅省卻照顧人工肛門數個月的時間。從極為大片的急性傷口到極難癒合的慢性傷口，如糖尿病及慢性潰瘍傷口屬於「複雜、不易根治、持續進展」的慢性疾病，都能藉由合適的照護或整合照護讓傷口獲得明顯的改善，對個人健康及生活品質影響甚鉅，需跨科專業團隊的整合照護與協助，找回病人健康與生活品質。傷口照護中心 整合各領域專家一起對抗難纏傷口 「傷口照護中心」連結跨科專業領域團隊，如：整形外科、心臟血管外科、內分內科、血液腫瘤科、高壓氧科、放射影像醫學部、復健部物理治療師及營養科等，共同討論傷口照護相關議題，以訓練有素的專業人員，幫助病人打贏與急性或慢性困難傷口之間的戰爭。

第30屆金曲獎即將在這個禮拜六(29日)登場，被視為「金曲風向球」的音樂人交流協會，今天率先頒發「十大專輯暨十大單曲」，入圍金曲男女歌手的QZI、謝震廷和蔡依林、艾怡良，都搶先奪獎。主持人吳建恆：「艾怡良foreveryoung。」搶先金曲獎之前，被視為「金曲風向球」的中華音樂人交流協會，26日舉行年度十大專輯和單曲頒獎典禮，艾怡良雙料奪獎。歌手艾怡良：「有別於之前前幾年的造型，健康的性感，作曲人其實是讓我，滿興奮的一個獎項，因為很意外。」艾怡良今年入圍5項金曲獎提名，對上入圍7項的蔡依林，Jolin也搶先拿下十大專輯和單曲，還有入圍女歌手的孫盛希，也拜金曲獎所賜，歌曲點播率成長三點三倍。歌手艾怡良孫盛希：「對於編曲的獎項，覺得比較有可能性，女歌手跟專輯獎我都真的很想拿，但是不拿也沒關係。」歌手艾怡良QZI：「這三天就是，比較心裡會有一種微微緊張了一下，單曲製作跟編曲，是兩個我最想得到的獎，自己比較在意我的幕後製作的，一些能力。」同樣是今年入圍6項提名的大贏家的OZI，奪下十大專輯獎，透露男歌手獎不敢想，中華音樂人協會被喻為"金曲前哨戰"不是沒原因，去年盧廣仲的"魚仔"則獲得十大單曲，一舉奪下金曲最佳年度歌曲和最佳作曲人、徐佳瑩的專輯"心裡學"去年先獲得十大專輯，最後也風光奪下最佳專輯和女歌手獎，成為大贏家，男歌手獎今年創作才子雲集，個個沒把握。柯智棠：「我沒有在想一定要得獎這件事，所以不會有什麼信心在想要得獎。」謝震廷：「這次會帶我母親跟我伴侶，一起走紅毯。」音樂人交流協會在金曲前三天頒獎，也讓各個音樂人，搶先預習金曲獎的氛圍，今年的評審口味是否一致，29日就會揭曉。更多 TVBS 報導金曲30最佳樂團 老將PK獨立樂團超激烈 金曲30回顧！ Jolin花枝裝、周董跳水變跌倒 首入圍金曲台語歌后 蔡秋鳳：改變不容易 準金曲歌后唱到咳出血！ 自爆愛美做「這件事」險毀容

（德國之聲中文網）在悉尼舉辦的一次活動上，澳大利亞總理莫裡森表示，" 世界上最重要的雙邊關系，即美中關系緊張……我們不能袖手旁觀，在世界主要強權競爭時被動地等待自己的命運。"他說， 這樣做低估了人類、國家和多邊機構的作用。"我們可以尋求可行的途徑，发揮自己的作用。我們不想當被動的旁觀者。"莫裡森周四將起身前往大阪，參加G20峰會。美中緊張關系勢必將是峰會的主要話題。莫裡森說， "貿易緊張關系升級，連帶損害正在蔓延。全球貿易體系受到真正的壓力。情況顯示，美國認為，基於規則的現行貿易體系不能夠應對中國的經濟結構和政策。"莫裡森表示，他認為美國的許多擔憂是合理的，比如強迫技術轉讓，侵犯知識產權以及工業補貼帶來的產能過剩等問題。但他指出，中美不可避免的競爭關系變成敵對關系，不符合亞太地區任何國家的利益。他說，基於和美國的關系，澳大利亞成為了更重要的地區力量，而和中國的關系也帶來許多收益，包括貿易、投資和其它合作。按照中國官方公布的數據，2018年中澳貨物貿易額1527.9億美元，同比增長12.0%。其中，中國對澳出口473.4億美元，同比增14.2%；從澳進口1054.5億美元，同比增長11.0%。2018年，中國對澳直接投資29.4億美元，澳大利亞在中國的實際投資2.9億美元。對中國信任度15年最低盡管雙方經貿關系繼續加強，但據洛伊研究所（Lowy Institute）本周三公布的《2019年民調》，澳大利亞人對中國的信任度則降至15年來最低。32%受訪的澳大利亞人相信或比較相信中國會在世界上負責任地行事。這一比例比去年下降20%。此外，74%的澳大利亞人認為本國經濟過於依賴中國，68%的人認為澳大利亞允許來自中國的投資太多。調查還顯示，30%的澳大利亞人相信或比較相信習近平在國際事務中會正確行事。與之相比，只有25%的受調查者對特朗普持有這一看法，比去年下降5個百分點。三分之二的澳大利亞人認為特朗普削弱了美澳聯盟，但大約70%的澳大利亞人仍然認為美澳聯盟對澳洲的國家安全非常或相當重要。洛伊研究所研究員娜塔莎·卡薩姆（Natasha Kassam)表示，澳大利亞人對中國和習近平信任降低的一大原因是雙邊關系降溫。她說， 在過去兩年裡，澳大利亞國內就中國對澳洲政治和經濟的影響展開了激烈辯論。2017年底，澳大利亞宣布一項旨在防止外國勢力干涉的新議案。北京方面認為該議案直指中國，兩國關系驟然而下。卡薩姆說， 澳大利亞人對中國的消極看法還可能是因為中國在該地區的戰略野心，包括在南中國海修建設施。此外，調查顯示，盡管中國是澳大利亞最大的貿易伙伴，但澳大利亞人面對中國的經濟崛起越來越感到"易受傷害"。卡薩姆說，處於對貿易戰以及對澳大利亞連帶影響的擔憂，澳大利亞人對本國經濟利益能否得到保護缺乏信心。作者: 樂然（綜合報道）

前天才奪下草地賽伯明罕女網賽雙打冠軍的謝淑薇，隨即轉戰來男女共站的伊斯特本網賽，今(25)日深夜將出戰女單32強，將對上羅馬尼亞前球后Simona Halep，而女雙部分，詹家姊妹誓言復仇前站對手。謝淑薇和捷克搭檔Barbora Strycova上周日在本季草地首站，伯明罕女網賽女雙稱后，兩人拿下本季合作第3冠。昨天謝淑薇馬不停蹄來到伊斯特本網賽，昨晚女單首輪以6：3、4：6、6：4拍落義大利正妹Camila Giorgi晉級32強。今晚預計23點過後，謝淑薇將出戰32強，與對手 Halep生涯交手2次各拿1勝，不過最近交鋒是在去年8月溫網第3輪，謝淑薇爆冷3盤逆轉擊敗當時還高居球后的Halep，Halep還盛讚謝淑薇。女雙部分，「詹家姊妹」詹詠然／詹皓晴前站伯明罕女網賽，首輪就遭到後來的亞軍組合德國Anna-Lena Groenefeld／荷蘭Demi Schuurs拍落，本周首輪再度巧遇「德荷聯軍」，這次詹家姊妹要力拚甜蜜復仇，預計晚間23點半過後登場。▲詹家姊妹詹詠然（右）、詹皓晴勇奪卡達女網冠軍。（圖／取自詹詠然臉書）更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒／魏應充率味全龍造訪兄弟主場 對家庭席印象深 排球／延續旅日生涯！台灣隊長陳建禎轉戰JT雷霆 NBA／勇士總管本周會面KD、K湯 老將相信死亡五小不會拆

Lamigo桃猿在封王戰之後，今(26)日續戰統一獅，桃猿在落後的情況下，靠著廖健富8局上代打3分砲一舉逆轉，遭超前之後的獅隊壓不住暴力猿打線，終場以4:7落敗。桃猿2局率先展開得分攻勢，保送林泓育之後朱育賢二壘安打，接著林立以滾地球送回球隊首分，4局上朱育賢再度開轟，敲出本季第20轟，為球隊再添領先分數。經過前4局的沈默，統一獅在5局下終於展開反攻，姚雨翔、林祖傑接連敲安，朱元勤補上滾地安打，攻下獅隊第一分，2出局之後，林勝傑建功，敲出安打追平比數。6局下桃猿換投，獅隊趁勢搶進，蘇智傑轟出隊史第2000轟，幫助球隊取得領先。沒想到戰況在8局上再度出現變化。猿隊許禹壕、林立選到保送，2出局之後代打的廖健富，從傅于剛手中敲出逆轉3分砲。雖然統一8局下追回1分，卻在9局上半再度失守，再度丟掉2分，終場桃猿以7:4獲勝。統一獅老將潘威倫，主投6局僅失2分，原本帶著勝利資格下場，卻因牛棚放火與勝投擦身而過，防禦率降到4.16。更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒／蘇智傑超前陽春彈 獅隊史第2千轟達成 中華職棒／一度想放棄上半季 卻養出最大驚奇陳晨威 新北之光！雙射箭女將世錦賽搶下3金 征戰2020東京奧運